Ονομάστηκε τρόπος για τη διατήρηση της υγείας στην τρίτη ηλικία

© Fotolia / georgejmclittle

ΜΟΣΧΑ, 19 Οκτωβρίου - RIA Novosti.Μια ομάδα επιστημόνων από το Ηνωμένο Βασίλειο κάλεσε  έναν αποτελεσματικό τρόπο  για την αντιμετώπιση της γήρανσης  σε μια υγιή κατάσταση. Η μελέτη δημοσιεύεται στο The Journals of Gerontology: Υπάρχει μια περίληψη που είναι διαθέσιμη στην ιστοσελίδα  EurekAlert! [1].


 Σχεδόν χίλιοι Βρετανοί που γεννήθηκαν τον Μάρτιο του 1946  συμμετείχαν  στην μελέτη.  Οι επιστήμονες παρακολουθούσαν τις διατροφικές τους συνήθειες κατά την ενηλικίωση, και στην τρίτη ηλικία - τη σωματική τους υγεία. Καθ 'όλη τη ζωή τους,  ακολούθησαν  αυτή την  ύποπτη σύγχρονη διατροφή και επιβίωσα μέχρι σήμερα, καταφέρνοντας  να διατηρήσουν μια σχετικά καλή υγεία.

Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης Sian Robinson σημείωσε ότι η θετική επίδραση στη φυσική απόδοση σε μια πιο ώριμη ηλικία έχει η σωστή διατροφή.  Μιλάμε για ωμά τρόφιμα, μεγάλη κατανάλωση σε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως.

References

1. ^↑ портале EurekAlert!
      ( https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-10/uos-ebt101817.php )

https://ria.ru